遠離發炎抗衰老-吃對食物更加分
我們一天吃三餐,一個月吃 90 餐,一年要吃 1080 餐,那一生呢?
大多數人生病 是因為吃錯食物,以及吃到壞食物造成。
訴求健康的飲食法那麼多,究竟該怎麼吃才對?
其實,如何將保健方法真正地落 實於生活中,確實改變生活型態才是獲得健康的關鍵。
本講座的目的將協助聽眾們一起吃到「好食物」和「真食物」;重新定義新鮮食物 的滋味和學習簡單做克服三高症的飲食計劃,龐德飲食(PAMMD),讓大家有能力 主導及管理自己的健康。
大多數人生病 是因為吃錯食物,以及吃到壞食物造成。
訴求健康的飲食法那麼多,究竟該怎麼吃才對?
其實,如何將保健方法真正地落 實於生活中,確實改變生活型態才是獲得健康的關鍵。
本講座的目的將協助聽眾們一起吃到「好食物」和「真食物」;重新定義新鮮食物 的滋味和學習簡單做克服三高症的飲食計劃,龐德飲食(PAMMD),讓大家有能力 主導及管理自己的健康。
[講座流程]
• 開場及影片播放~你吃對食物了嗎?
• 食療勝醫療
• 健康飲食真的健康嗎?~現代飲食造就全世界最多的疾病族群:三高代謝症候群
• 保健食品真的可以保健嗎?~認識維他命、酵素與抗氧化劑
• 加工食品充斥,食安問題如何面對?~學習「 上帝的藥房」
• 好食物 vs 壞食物~重新定義新鮮的滋味:從土地到餐桌
• 全世界最健康的飲食計劃:007 先生的龐德飲食(PAMMD)~你今天龐德了嗎?每天都要龐德一下
• 一人吃對、全家受惠:打造健康無病活到老的優質生活
• 鄭雲龍老師專訪袁毓瑩老師 / QA時間
• 食療勝醫療
• 健康飲食真的健康嗎?~現代飲食造就全世界最多的疾病族群:三高代謝症候群
• 保健食品真的可以保健嗎?~認識維他命、酵素與抗氧化劑
• 加工食品充斥,食安問題如何面對?~學習「 上帝的藥房」
• 好食物 vs 壞食物~重新定義新鮮的滋味:從土地到餐桌
• 全世界最健康的飲食計劃:007 先生的龐德飲食(PAMMD)~你今天龐德了嗎?每天都要龐德一下
• 一人吃對、全家受惠:打造健康無病活到老的優質生活
• 鄭雲龍老師專訪袁毓瑩老師 / QA時間
主講者
【講座報名資訊】
※ 講座時間:晚上7:30~ 9:30
※ 講座地點:新北市三重區重新路三段128號3F 夢想者講堂(交通請點我)
※ 講座費用:網路報名$200元,現場報名$300元(皆採現場繳費)
※ 報名期限至課程前一天止。
※ 講座地點:新北市三重區重新路三段128號3F 夢想者講堂(交通請點我)
※ 講座費用:網路報名$200元,現場報名$300元(皆採現場繳費)
※ 報名期限至課程前一天止。