【課程簡介】
減重方法五花八門,真真假假、虛虛實實,困惑的你真的瘦下來了嗎?
其實每個人的體質都不一樣,不同的人就應該用不同的方法,本課程以獨特的代謝型態檢測來告訴你,到底應該怎麼吃才正確,真正讓每個人開心減脂不復胖。只要你了解其中的奧秘,一輩子維持窈窕身材就是這麼容易。透過最淋漓盡致的臨床代謝型態營養學、巧妙的心理學技巧,加上有趣實用又貼近實際生活 的演練應用,讓您體驗快速體驗減脂的精髓。
首創以代謝型態檢測技術,並結合營養、心理與運動的全方位體重管理課程,每週一次、每次2小時。課程除了專業知識提供外,更著重於實際演練與體驗
減重方法五花八門,真真假假、虛虛實實,困惑的你真的瘦下來了嗎?
其實每個人的體質都不一樣,不同的人就應該用不同的方法,本課程以獨特的代謝型態檢測來告訴你,到底應該怎麼吃才正確,真正讓每個人開心減脂不復胖。只要你了解其中的奧秘,一輩子維持窈窕身材就是這麼容易。透過最淋漓盡致的臨床代謝型態營養學、巧妙的心理學技巧,加上有趣實用又貼近實際生活 的演練應用,讓您體驗快速體驗減脂的精髓。
首創以代謝型態檢測技術,並結合營養、心理與運動的全方位體重管理課程,每週一次、每次2小時。課程除了專業知識提供外,更著重於實際演練與體驗
【課程特色】
1. 結合營養、運動與心理之全方位專業指導
2. 20%理論+30%實際演練+50%生活落實指導
3. 三不一沒有:不打針、不吃藥、不挨餓、沒有奇怪的偏方
4. 一次上課、終身受用的健康知識
【適合對象】
多吃少動上班族、三高代謝肥胖族
產後想瘦媽媽族、不想發福中年族
需要減重5公斤以上者,請參加八週經典班
想改善健康、增強活力或需減重2~4公斤者
產後想瘦媽媽族、不想發福中年族
需要減重5公斤以上者,請參加八週經典班
想改善健康、增強活力或需減重2~4公斤者
唯有吃對符合自己體質的飲食,才能真正安全有效、且健康的減重下來!
【見證分享】
小路 / 科技業高級主管
過去試了很多的減重方法,甚至不敢吃東西,但不僅沒減成功,還復胖更多!
直到來龐德廚房後才發現,減重還能隨心所欲地吃,重點是還持續變瘦,更沒想到連困擾已久的便秘問題都改善了。
過去試了很多的減重方法,甚至不敢吃東西,但不僅沒減成功,還復胖更多!
直到來龐德廚房後才發現,減重還能隨心所欲地吃,重點是還持續變瘦,更沒想到連困擾已久的便秘問題都改善了。
慧婷 / 護理師
生完小孩後,胖了30公斤還有妊娠高血壓,一直吃高血壓藥,吃了7-8年,這幾年試過所有的減重方式,可是都很不健康,因為瘦了5公斤,但復胖10公斤。但是參加龐德廚房的八週甩脂課程之後,不但每週都可以吃得很開心,還可以很快樂的減重,這是我最後一次的減重,我相信我自己可以持續瘦下去直到達到目標。之前血壓藥是2顆藥,八週甩脂課程結束後變成1顆藥,若是到明年抽血,血脂正常的話,可能可以停藥囉!
生完小孩後,胖了30公斤還有妊娠高血壓,一直吃高血壓藥,吃了7-8年,這幾年試過所有的減重方式,可是都很不健康,因為瘦了5公斤,但復胖10公斤。但是參加龐德廚房的八週甩脂課程之後,不但每週都可以吃得很開心,還可以很快樂的減重,這是我最後一次的減重,我相信我自己可以持續瘦下去直到達到目標。之前血壓藥是2顆藥,八週甩脂課程結束後變成1顆藥,若是到明年抽血,血脂正常的話,可能可以停藥囉!
郁庭
一直都有在做運動,因為自己是兩個小孩的媽媽,現在也在餵母奶,吃的東西也很均衡,可是就是瘦不下來,來到龐德體驗廚房之後,才發現原來是我自己認為的均衡飲食,其實每個人都還是有適合自己的飲食比例,像我是屬於蛋白質型,要肉多飯少,內心猶豫著,吃那麼多肉可以嗎?可是第二週就開始減少體重,真的飲食大於運動,所以要減重或減脂,真的要從吃開始調整。跟我一樣是產後媽媽有減重需求的人,我真的很推薦來上八週甩脂班,因為參加八週甩脂班,讓我真的回到少女時代。
一直都有在做運動,因為自己是兩個小孩的媽媽,現在也在餵母奶,吃的東西也很均衡,可是就是瘦不下來,來到龐德體驗廚房之後,才發現原來是我自己認為的均衡飲食,其實每個人都還是有適合自己的飲食比例,像我是屬於蛋白質型,要肉多飯少,內心猶豫著,吃那麼多肉可以嗎?可是第二週就開始減少體重,真的飲食大於運動,所以要減重或減脂,真的要從吃開始調整。跟我一樣是產後媽媽有減重需求的人,我真的很推薦來上八週甩脂班,因為參加八週甩脂班,讓我真的回到少女時代。
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楊女士/60歲/公務員
今年過完年我的體重像吹球一樣忽然往上跳,每個人看到我都嚇一跳,因此我決定再玩一次減重遊戲,我參加了代謝型態減重班,發誓這要是我最後一次減重,我要學到方法而不是結果。
當我看到我的檢測報告,我大笑終於知道我今年發胖原因,因為我不可吃豆腐、豆漿所有黃豆製品,(今年初因在網路看到喝豆漿可減重,吃凍豆腐可減脂肪,我就大量吃這兩種食物);於是從戒吃豆類製品開始,再配合代謝型態減重班老師之指導,我的體重很輕鬆就減下來了,離開老師也快兩個月,我的體重還持續往下掉。
今年過完年我的體重像吹球一樣忽然往上跳,每個人看到我都嚇一跳,因此我決定再玩一次減重遊戲,我參加了代謝型態減重班,發誓這要是我最後一次減重,我要學到方法而不是結果。
當我看到我的檢測報告,我大笑終於知道我今年發胖原因,因為我不可吃豆腐、豆漿所有黃豆製品,(今年初因在網路看到喝豆漿可減重,吃凍豆腐可減脂肪,我就大量吃這兩種食物);於是從戒吃豆類製品開始,再配合代謝型態減重班老師之指導,我的體重很輕鬆就減下來了,離開老師也快兩個月,我的體重還持續往下掉。
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【課程花絮】
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【上課地點】
陽光良食 台北店:台北市大安區仁愛路三段136號4樓403室
(忠孝復興2號出口,往仁愛路福華飯店方向直行約5分鐘,位於福華飯店往台北車站方向第三棟)
(忠孝復興2號出口,往仁愛路福華飯店方向直行約5分鐘,位於福華飯店往台北車站方向第三棟)
【開課日期】
台北甩脂94班:2021/11/19(五)晚上7:00~9:00,為期八週(已結業)
台北甩脂95班:2022/03/11(五)晚上7:00~9:00,為期八週(熱情招生中)
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【Q&A】
1:八週難免會缺課,可以補課嗎?
答:可以補課。您在八週課程結束後,半年內我們都會以email方式發出補課通知,課程結束半年後,未免疏漏,依官網開課日期了解八週班最新開課時間,依您方便的時間進行補課同時與我們聯繫與安排。補課不再另外收取費用。 Q2:有關復訓如何進行? 答:完成八週甩脂課程,但經營養師評定需延長觀察與輔導時間者,或產後想恢復體重與身型的學員,可申請留班再復訓一期,申請複訓收費標準為結業半年內酌收NT$3000,超過半年以上復訓費用NT$6000,請於開班前二週與班務主任聯繫以預留名額。 Q3:為甚麼有減重獎金? 答:我們為了鼓勵每個人確實執行上課所學,因此制定獎金制度。只要在8週課程中達到減重4公斤,即可獲得減重獎金1,000元,每再減少1公斤可以獲得1,000元獎金。例如:5公斤=2,000元、6公斤=3,000元、7公斤=4,000 元、8公斤=5,000元。由於不希望同學以激烈的方式進行減重,所以減重獎金為8公斤=5,000元。 Q4:甚麼是『跟我一起這樣瘦』社團? 答:凡是參與過代謝型態的健康服務課程,皆可享有加入『跟我一起這樣瘦』FACEBOOK社團的資格。在這個社團中可以提出任何有關想要變美變瘦變健康的問題(文章/新聞議題),大家一起相互討論,探討最適合自己的減重方法,龐德體驗廚房粉絲專頁的最新訊息也會隨時通知大家,我們也將在此不定期舉辦活動。 Q5:這個課程和一般的減重課程有什麼不同呢?為什麼會有效? 答:代謝型態的科學已經持續發展很長一段時間,世界各地的營養師和健康專家在他們自己的診所,使用各種代謝型態方式工作了四十年之久,已經有數十萬人使用,而且非常成功。 肥胖、體重過重是一種生理代謝不平衡的狀態,當身體生理代謝平衡時,體重會趨向正常並呈現它應有的自然特性;因此,我們認為與其強迫去除體重(減重),不如探索如何讓身體代謝平衡而趨向健康,因為身體在健康狀態下是不會有體重異常的問題和困擾的。 體重過重就像長期的疲勞、頭痛或便秘,是在我們身體裡最根本的平衡控制系統與根本的生化結構不平衡的表現。如果你能夠知道你天生的代謝型態,並且吃對你的代謝型態飲食,你將會擁有一個良好平衡的代謝和健康正常的體重,而且不易復胖 。 Q6:課程中會提供菜單嗎? 答:代謝型態團隊成立理念為「授人以魚,不如授人以漁」,惟有協助人們確實擁有提升自己身心健康管理的能力, 個人和家人才能享受優質幸福的生活。因此課程中以自己學會吃對飲食比例為主,我們也會做餐點的示範及教做,不會特別提供菜單。 2017年11月代謝型態團隊撰寫『代謝型態龐德食譜全書』,書中提出84道食譜,並將每道食譜分為代謝型態三型,學員可以從書中找到適合自己的代謝型態來製作餐點。 Q7:代謝甩脂班八堂課費用為19,800元,感覺費用有點高吔? 答:如果您能仔細地了解八週班的所有內容,會發現其實真的不貴哦! 課程包括:美國進階代謝型態檢測(8,000元/次)、八週Line三餐飲食營養師線上輔導(800元/天)、八堂專業講師(營養師、臨床心理講師、運動教練)、八週的龐德課前餐(250元/餐)、前後對照兩次抽血驗尿檢測(1800元/次)、代謝型態減重全書(280元)、代謝型態飲食全書(350元),為鼓勵學員健康的瘦下來,4公斤可獲得獎金1000元,5公斤可獲得獎金2000元,以此類推,最高8公斤,可獲得5000元。 真正上過課的同學才知道,什麼叫做"物超所值"! 住一晚五星級飯店的費用都還比代謝甩脂八週班的費用高呢,只是爽一晚和八週後獲得一生的窈窕健康,哪個比較貴,立馬見分明。 Q8:若遇到特殊因素報名後必須取消,退費機制為何? 答:課程退費相關辦法如下: 1. 本期未達到開班人數之班級,得全額退費。 2. 學員如已繳費且為個人因素無法上課者,於開課前一日(含)之前辦理退費者;得收取上課費用之百分之五,其餘則退還學員。 3. 已開課但未達上課時數三分之一者,就是第二堂課(含)以前退還上課費用之百分之五十;若為刷卡退費者,學員須自行負擔刷卡手續費用(或於退款金額中扣除)。 4. 若已逾全期訓練課程三分之一者,就是上完第三堂後,則不予退費。 |